Hypnose - min oplevelse

Jeg delte lidt om min erfaring med at blive hypnotiseret på Vores podcast i episoden . Men jeg troede, at jeg også ville dele et blogindlæg om det, og en lille opdatering om, hvordan tingene har været indtil videre (tre måneder efter).

Først og fremmest besluttede jeg at blive hypnotiseret, fordi jeg forsøgte at stoppe med at bide mine negle. Jeg har været en neglebiter hele mit liv, så længe jeg virkelig kan huske. Jeg har haft gange, jeg er stoppet før, men det ser aldrig ud til at klæbe fast.

Jeg har prøvet masser af forskellige produkter og hacks gennem årene, men intet syntes at fungere for mig på lang sigt.

Da jeg fik mit konsultationsopkald med min hypnotisør, delte jeg mit mål, og jeg syntes, det var interessant at høre, at mange af hans klienter bliver hypnotiseret for andre vane-relaterede ting som at holde op med at ryge og vægttab.

Jeg var hans første klient, der prøvede at holde op med at bide deres negle. Og selvom det kun er blevet tre måneder siden jeg blev hypnotiseret, har jeg ikke bidt mine negle siden, hvilket virkelig er, virkelig godt for mig! Sådan så processen ud.

Hvis jeg er ærlig, troede jeg aldrig rigtig, at jeg ville prøve hypnose. Det virkede slags, ja, hokey. Men en dag kiggede jeg på mine negle, som var meget bidt ned og såret, og jeg troede bare, at jeg har brug for at prøve noget andet. Jeg vil ikke give op endnu.

Og jeg følte mig åben for at prøve noget (sikkert). Og selvom jeg ikke havde meget tillid til, at det at blive hypnotiseret ville fungere, var jeg også åben for muligheden for, at det kunne.

Og i det mindste ville det sandsynligvis ikke skade på nogen anden måde end den lille mængde tid og penge, jeg investerede i oplevelsen. Jeg tænkte også, værste tilfælde, det er stadig en sjov historie. Jeg havde intet at tabe.

Konsultation

Jeg startede med at spørge alle mine venner, om de nogensinde havde været hos en hypnotisør i Springfield, Missouri, hvor jeg bor. Ingen havde. Så jeg vendte mig til Google. Jeg fandt et par muligheder og e -mailede/bookede opkald.

Personligt ville jeg sandsynligvis ikke have følt mig godt tilpas med at gå lige ind i en session, der aldrig havde mødt hypnosen eller kende nogen, der var gået til dem.

Hvis du ønsker at blive hypnotiseret, vil jeg anbefale at finde nogen, der tilbyder et konsultationsopkald eller en slags indledende opkald (gratis), så du kan sikre dig, at det passer.

Lektier

Før sessionen fik han mig til at udfylde et par formularer. Den ene var en temmelig standard medicinsk type. Den anden fik mig til at liste mit mål, grunde til, at jeg ville nå dette mål, og hvordan mit liv ville være måneder og år efter, at jeg opnåede det.

Selvom dette ikke tog lang tid (sandsynligvis 30-40 minutter at udfylde det), var det super værdifuldt. Han brugte mine svar under min session, så det er en del af formålet.

Men også bare at sidde og tænke over, hvorfor jeg ville stoppe med at bide mine negle og angive grundene og tænke over, hvordan livet ville se ud, når jeg stoppede, var meget styrkende. Det fik mig til at føle mig endnu mere motiveret til mit mål.

Bliver hypnotiseret

Jeg valgte at lave hypnose over et zoomopkald snarere end personligt. Jeg kunne godt lide ideen om at være i mit hjem og føle mig sikker og alene under processen. Med min viden og tilladelse indspillede han vores session og sendte optagelsen til mig bagefter. Jeg kan gå gennem sessionen igen når som helst jeg har brug for, hvilket er fantastisk.

Jeg sad i min kontorstol (hvilket er behageligt, men ikke satte-til-søvn-behageligt) på mit hjemmekontor med døren lukket under vores opkald. Det var stille, men ikke perfekt så, jeg kunne høre en nabo, der klippede en del af tiden, som overhovedet ikke var et problem.

Jeg havde mine øjne lukket under hypnosen, og til tider fik han mig til at gøre et par små handlinger som at lave en knytnæve eller løfte min arm. Intet for vanvittigt. Jeg behøvede ikke at bawk som en kylling, men jeg er sikker på, at du kunne anmode om det, hvis du ville.

Oplevelsen føltes meget som en guidet mægling, der blev lavet lige for mig og mit specifikke mål med noget af mit sprog (fra formularen) vævet overalt. Jeg følte mig meget afslappet bagefter.

Der var dele, der følte sig følelsesladede-som han fik mig til at besøge børneema i mit sind og give hende et budskab om kærlighed. Men jeg er den slags person, jeg undertiden græder lidt under yoga og bestemt film. Jeg er temmelig åben for mine følelser, når jeg vælger at være.

Jeg så Andrew Waldowski med Vibrationshypnose . Høringen var gratis, og opkaldet var $ 150 for 1,5 times session (i begyndelsen af ​​2023). Han nævnte også Jo Moon (også i Springfield, hvor jeg bor) er en anden god mulighed, selvom jeg ikke har prøvet.

Jeg værdsætter også virkelig denne podcast -episode fra Brit Morin: Fungerer hypnoterapi? , så det er en god lytning, hvis du ønsker at lære mere. Hvad synes du om hypnose? Alt det bedste, Emma