En pep -tale for nye mødre

Forældre er den bedste ting, jeg nogensinde har gjort, men også den sværeste. I mine laveste øjeblikke føler jeg, at et stykke af min sjæl er blevet fliset væk, aldrig for at vende tilbage. Jeg ved, det lyder dramatisk, men det sker for os alle! Det er hårdt arbejde.

Efter at have adopteret to børn på to år, lærte jeg en ting eller to om de høje og lave forældre. Det er en rutsjebane for følelserne, og der har været så mange dage, hvor jeg havde brug for en massiv pep -tale ved udgangen af ​​dagen. Så jeg troede, at jeg ville forlade en her for alle, der måtte have brug for det.

Du har det godt!
Hvis du ikke læser resten af ​​dette, er det OK, så længe du hører dette: Du er fantastisk.

Det er så let at fokusere på, hvad du ikke gjorde perfekt i dag, men der er ikke sådan noget som en perfekt mor. Hvis du gør dit bedste, har du det godt. Husk, at ingen ved, hvordan man forælder dine børn som dig. Du blev lavet til dette!

Pas på dig selv.
Jeg forstår, hvor svært det er at tage sig tid til at få en massage eller planlægge frokost med en ven eller endda bare forlade huset i en time alene. Dette er virkelig svært for mig, når jeg er overvældet, men det er en del af mit job at forblive sund. Gør hvad du skal gøre for at sætte din egen maske på først. Det kan betyde en masse forskellige ting, så husk bare det Dit helbred betyder virkelig noget. Tag enhver chance for at genoplade dine batterier.

Har du brug for en internetpause?
Hvis du gennemgår en hård tid, og pludselig er alle på internettet virkelig irriterende, måske tage en lille pause. Du vil ikke gå glip af så meget. Det vil være der, når du kommer tilbage. At få offline kan være en god form for egenpleje.

Har du prøvet terapi?
Det bedste, jeg gjorde for mig selv som en ny forælder, var at starte regelmæssige terapisessioner. I de sidste årtier var der mere stigma omkring terapi; Nu går de fleste mennesker, jeg kender regelmæssigt. Jeg er så glad for terapi er blevet mere populær, fordi det efter min erfaring har hjulpet mig med at arbejde gennem tingene hurtigere og stærkere. Jeg kan ikke anbefale det nok. Selv på uger, hvor jeg ikke har lyst til at have noget stort at tale om, er jeg altid glad for, at jeg tog mig tid til at gå.

Slip skyld.
En af de største ting, jeg var nødt til at komme over som en ny mor, var min skyld for ikke at være alt, hvad jeg var før børn mere. Der er dage (og måneder), hvor jeg bare ikke er den ven eller barnebarn eller den virksomhedsejer, som jeg vil være. Der er tidspunkter, hvor jeg ikke er i stand til at være 10 ud af 10. Jeg var nødt til at lade det gå. En del af at være i stand til at afbalancere og jonglere mit nye liv er at give mig selv tilladelse til at annullere noget eller ikke frivilligt til alt, eller at indse, at der vil være så mange år i min fremtid, hvor jeg har mere at tilbyde - men den tid er ikke nu. I de år, jeg har små børn i mit hjem, tager de meget plads i mit hjerte og sind og efterlader mindre plads til andre ting, endda vigtige. Jeg var nødt til at acceptere dette. Jeg håber, du også kan.

Stil skam - især fra dig selv.

Hvis du stadig læser, sender jeg dig det største kram. Jeg ved, det er imaginært, men jeg håber stadig, at du kan føle det! At være forælder er ikke let, det er et maraton, og det er OK at gøre det ufuldkommen. Jeg håber, du føler dig set og støttet i dag. Jeg håber, du finder en måde at passe på dig selv eller give dig selv en pause - du fortjener det!

Du kan også læse min største fejl som en ny mor!

xxelsie

Kreditter // Forfatter: Elsie Larson. Fotografering: Amber Ulmer. Fotos redigeret med En farvehistorie desktop .