Hele hvede æblerauce vafler

verdantvows.com

verdantvows.comEr du på teamvafler eller pandekager? Personligt har jeg en tendens til at svinge mellem de to, så jeg antager, at jeg er på begge hold.

Men jeg må sige, for nylig har vafler vundet af to grunde. Først elsker jeg lethed ved dem. Du hælder bare dejen i et vaffeljern, og det gør alt for dig, som magi. Ingen flipping kræves.

Og for det andet elsker jeg slags de små firkantede lommer, der gør en vaffel til en vaffel. Ikke kun er de søde, de er det åbenlyse perfekte sted at holde ahornsirup. Men vi vidste alle allerede, da dette ikke er vores første vaffel rodeo.



Relateret: 50 sunde morgenmad ideer

verdantvows.com

verdantvows.comDisse er ekstra fantastiske, fordi de er foretrukket for sæsonen (hej, æbler og kanel!), Naturligt sødet og super blød og fluffy. Åh ja, hele hvedebrød kan stadig være super bløde og fluffy, venner!

Jeg ved, at nogle gange kan fuldkornsmad kan fremkalde billeder af hårdt og sej pap, men jeg lover, at disse vafler er stort set det modsatte. De er bløde, smagfulde og stadig pakket fuld af god-for-du ingredienser.

Jeg tror, ​​du vil elske dem. Bonuspoint, hvis du bruger et æble, som du fik fra en Apple Picking Day. Ha!

Whole Wheat Applesauce Waffles Hele hvede æblerauce vafler, gør 4

3/4 kop fuldkunstner
1/4 kop Pilrodpulver (eller majsstivelse er også OK, hvis du ikke kan finde pilrod)
1/2 tsk kanel
1/4 tsk bagepulver
1/2 tsk bagepulver
1/2 tsk salt
1 Apple, makuleret med et kassegrater (inkluderer ikke frø eller stilk)
1 kop (usødet) æblesau
1/3 kop mælk (jeg brugte usødet mandelmælk)
1 æg
1/2 tsk vaniljeekstrakt

Varm dit vaffeljern, mens du tilbereder dejen. Tilsæt alle de tørre ingredienser (første seks listede) til en mellemstørrelse blandingsskål og pisk til kombination.

Tilsæt derefter de våde ingredienser (alle resterende ingredienser) og omrør, indtil de er godt kombineret. Rør det strimlede æble i.

verdantvows.comNogle vaffelstrygejern kræver lidt ikke-stick madlavningsspray, før du begynder at lave dine vafler, og andre ikke gør det. Jeg stoler på, at du ved, hvad din har brug for, så brug den enten eller ikke.

Hæld ca. 1/2 til 2/3 kop dej i vaffeljern, kog, indtil det er færdigt (de fleste strygejern har et lys, der går af, når vaffelen er færdig). Gentag, indtil du har kogt alle vaflerne.

Whole Wheat Applesauce Waffles Disse er gode med lidt smør eller dryppet i nøddesmør og derefter toppet med 100% ren ahornsirup. Yum! Tillykke med morgenmad til dig. Xo. Emma

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Få guiden verdantvows.com

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

Aktivér JavaScript i din browser for at udfylde denne formular.

Navn * E -mail * GDPR -aftale *

  • Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *
Tilmeld dig 4.67 fra 3 stemmer trykte

Få opskriften

Udbytte 4

Ingredienser

1x2x3x
  • ¾ kop wienerbrødmel (hele hvede)
  • ¼ kop Pilrodpulver (eller majsstivelse)
  • ½ teskefuld kanel
  • ¼ teskefuld Bagepulver
  • ½ teskefuld bagepulver
  • ½ teskefuld salt
  • 1 strimlet æble (inkluderer ikke frø eller stilk)
  • 1 kop æblesauce (usødet)
  • kop mælk (Jeg brugte usødet mandelmælk)
  • 1 æg
  • ½ teskefuld Vanillaekstrakt

Instruktioner

  • Varm dit vaffeljern, mens du tilbereder dejen. Tilsæt alle de tørre ingredienser (første seks listede) til en mellemstørrelse blandingsskål og pisk til kombination. Tilsæt derefter de våde ingredienser (alle resterende ingredienser) og omrør, indtil de er godt kombineret. Rør derefter det strimlede æble i.
  • Nogle vaffelstrygejern kræver lidt ikke-stick madlavningsspray, før du begynder at lave dine vafler, og andre ikke gør det. Hæld ca. 1/2 til 2/3 kop dej i vaffeljern, kog, indtil det er færdigt (de fleste strygejern har et lys, der går af, når vaffelen er færdig). Gentag, indtil du har kogt alle vaflerne.
Kursus Morgenmad Nøgleord vafler

Ernæring

Ernæring Facts Hele hvede æblerauce vafler Amount per Serving Calories 161 % Daily Value* Fat 2 g 3 % Saturated Fat 1 g 6 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 1 g Cholesterol 43 mg 14 % Sodium 437 mg 19 % Potassium 176 mg 5 % Carbohydrates 32 g 11 % Fiber 3 g 13 % Sugar 7 g 8 % Protein 5 g 10 % Vitamin A 113 IU 2 % Vitamin C 1 mg 1 % Calcium 77 mg 8 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!

Hjemindretning Kæledyr Drinks Dips spreder sig Cocktails Mad