Tuna -salat er sandsynligvis en af de ting, som du ikke nødvendigvis har brug for en opskrift på. Du kan holde det enkelt (som jeg undertiden gør) ved at tilføje nogle mayo og sødt nød til en dåse tun. Slutningen.
Når det er sagt, oprettes ikke alle tun -salater lige. Denne Tuna-salat i deli-stil er min copycat-version af, hvad du kan få på vores lokale version af Whole Foods, der kaldes Mama Jean's.
Det, jeg elsker ved denne deli-stil tun-salatopskrift, er det smagfuldt, har den rigtige mængde crunch og er farverig. Men der er ikke en ingrediens, der nødvendigvis overmagter resten - det er en god blanding.
Relateret: Kyllingesalat med druer , Sunde kornskåle , Æggealatopskrifter , 40 lette picnic madideer og 50 Easy BBQ -side retter , Flere yndlingssalater .
Selvfølgelig går dette godt i en tun -salatsandwich, men jeg elsker også det hele på egen hånd eller med kiks eller agurkskiver. Jeg elsker denne deli-stil tun-salat den dag, den er lavet, men den holder godt i et par dage i køleskabet.
Efter to dage begynder løgsmagen at intensivere nogle, så jeg anbefaler at indtage den før da bare af smagsårsager (det vil ikke nødvendigvis gå dårligt så hurtigt).
Bedste deli-stil tun-salatingredienser:
- Hermetisk tun
- Mayo
- Makulerede gulerødder
- Hakket rødløg
- Ærter
- Strimlet skarp cheddar
- Honning
- Æble cider eddike
- Cayenne
- Salt
For ægte, prøv denne tun -salatopskrift - det er en favorit Workday -frokost af min! Eller giv min Nem kyllingesalat med druer et forsøg. Nyde! Xo. Emma
Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!
Få guiden Gratis populær opskriftsvejledning
Vores top 25 opskrifter nogensinde!
Aktivér JavaScript i din browser for at udfylde denne formular. Navn * E -mail * GDPR -aftale *- Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *
Få opskriften
En smagfuld, crunchy tun -salatopskrift Udbytte 2 portioner Prep 5 minutter minIngredienser
1x2x3x- ▢ 12 ounces Hermetisk tun (drænet)
- ▢ ¼ kop Mayo
- ▢ 1 spiseskefuld æble cider eddike
- ▢ ½ spiseskefuld honning
- ▢ ¼ kop Sharp cheddar (strimlet)
- ▢ ¼ kop ærter
- ▢ ¼ kop Gulerødder (strimlet)
- ▢ ¼ kop rød løg (finhakket)
- ▢ ¼ teskefuld salt
- ▢ ⅛ teskefuld Cayenne
Instruktioner
- Tøm væsken fra tunkanten, og tilsæt tunen til en mellemstørrelse blandeskål. Strimler alle store bidder med en gaffel.
- Makulering af ost og gulerødder. Føj til blandeskålen sammen med ærter og løg.
- Rør i mayo, æble cider eddike og honning.
- Rør salt og cayenne ind. Smag og tilsæt mere salt om nødvendigt.
Noter
Jeg foretrækker at bruge fast hvid tun i vand, men du kan bruge enhver række dåse tun, som du foretrækker. Mindre er mere med den røde løg, så 1/4 kop kan være en lille 1/4 kop eller endda 3 spsk. Jeg bruger typisk ca. 1/4 af en rødløg, når jeg forbereder dette. © Forfatter Emma Chapman Kursus Forretter, hovedret, snack Køkken amerikansk Nøgleord Sandwiches, tun salatErnæring
Ernæring Facts Deli-Style Tuna Salad Amount per Serving Calories 448 % Daily Value* Fat 27 g 42 % Saturated Fat 6 g 38 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 13 g Monounsaturated Fat 6 g Cholesterol 87 mg 29 % Sodium 947 mg 41 % Potassium 451 mg 13 % Carbohydrates 11 g 4 % Fiber 2 g 8 % Sugar 7 g 8 % Protein 37 g 74 % Vitamin A 3121 IU 62 % Vitamin C 10 mg 12 % Calcium 148 mg 15 % Iron 3 mg 17 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.
Før du går, skal du forlade en anmeldelse!
Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!
Redaktørens Valg
Aeonium træ
Sådan syer du en vandtæt bleekobling
Sådan modnes hurtigt bananer
Campanula 'Samantha'