EN-POT CREMET BROCCOLI PASTA

Det er officielt. Jeg er afhængig af en-pot-pastaer. Jeg blev først tilsluttet for et par år siden, da jeg prøvede Denne pasta med en potte . Faktisk, hvis du kan lide rødvin, skal du tjekke ud Denne rødvin pasta mens du er ved det.

Relateret: 60 lette middagsopskrifter

En pot cremet broccoli-pasta, serverer 2-3.

9 oz. Fettuccine (jeg brugte Bertolli - den friske art, der findes i det kølede afsnit)
3 fed hvidløg, hakket
1 spsk smør
2 teskefulde olivenolie
2 kopper skaldyrsbeholdning
1 1/4 kopper Hele mælk
1/2 kop revet parmesanost
1 kop hakkede broccoli blomster
Salt peber efter smag
hakket persille til garnering

Først sauter hvidløg i smør og olivenolie over medium varme i 1-2 minutter. Tilsæt derefter nudler, lager, mælk og broccoli. Kog op, dæk og reducer varmen til en simmer i 8-9 minutter.

Fjern låget, og lad det koge i yderligere 8-9 minutter, indtil væsken for det meste er fordampet/absorberet i nudlerne og broccoli. Kast i osten i løbet af de sidste 8-9 minutters madlavning.

Som du sandsynligvis kunne fortælle fra billedet, før pastaen er kogt, brugte jeg en frisk (butik købt) pasta. Du kan nemt bruge en tør pasta i stedet, men du skal muligvis tilberede den skål, der er dækket i yderligere 2-3 minutter, da frisk pasta koger lidt hurtigere end tør.

Smag og krydre derefter med salt og peber. Pynt med lidt hakket persille og lidt mere revet ost og nyd! Xo. Emma

P.S. Tjek vores indlæg Let 30-minutters middagsideer Hvis du leder efter flere hurtige opskrifter!

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Få guiden

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

Aktivér JavaScript i din browser for at udfylde denne formular.

Navn * E -mail * GDPR -aftale *

Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *

Tilmeld dig 4.67 fra 6 stemmer trykte

Få opskriften

Ingredienser

1x2x3x

▢ 9 oz. Fettuccine (Jeg brugte Bertolli - den friske slags, der findes i køleskabet)
▢ 3 Nelliker hvidløg (hakket)
▢ 1 spiseskefuld smør
▢ 2 teskefulde Olivenolie
▢ 2 kopper Fisk og skaldyrsbeholdning
▢ 1 ¼ kopper Hele mælk (hel)
▢ ½ kop Parmesanost (revet)
▢ 1 kop Broccoli blomster (hakket)
▢ Salt peber efter smag
▢ Persille til pynt (hakket)

Instruktioner

Først sauter hvidløg i smør og olivenolie over medium varme i 1-2 minutter. Tilsæt derefter nudler, lager, mælk og broccoli. Kog op, dæk og reducer varmen til en simmer i 8-9 minutter. Fjern låget, og lad det koge i yderligere 8-9 minutter, indtil væsken for det meste er fordampet/absorberet i nudlerne og broccoli. Kast i osten i løbet af de sidste 8-9 minutters madlavning.
Som du sandsynligvis kunne fortælle fra billedet, før pastaen er kogt, brugte jeg en frisk (butik købt) pasta. Du kan nemt bruge en tør pasta i stedet, men du skal muligvis tilberede den skål, der er dækket i yderligere 2-3 minutter, da frisk pasta koger lidt hurtigere end tør.
Smag og krydre derefter med salt og peber. Pynt med lidt hakket persille og lidt mere revet ost og nyd!

Kursus Hovedret Nøgleord Man kan indsætte, indsætte

Ernæring

Ernæring Facts One Pot Creamy Broccoli Pasta Amount per Serving Calories 1561 % Daily Value* Fat 46 g 71 % Saturated Fat 19 g 119 % Trans Fat 0.2 g Polyunsaturated Fat 6 g Monounsaturated Fat 16 g Cholesterol 287 mg 96 % Sodium 2570 mg 112 % Potassium 1890 mg 54 % Carbohydrates 209 g 70 % Fiber 11 g 46 % Sugar 23 g 26 % Protein 77 g 154 % Vitamin A 1655 IU 33 % Vitamin C 84 mg 102 % Calcium 1279 mg 128 % Iron 7 mg 39 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!