Græskar smoothie

Denne smoothie smager som græskarpai, og det er sådan en godbid! Hvis du er en Pumpkin Spice Latte Person, du skal prøve denne opskrift. Det er fuld af næringsstoffer og protein og perfekt hyggeligt i begyndelsen af ​​efterårssæsonen.

Denne græskar smoothie er lavet af blandet græskarpuré, frosset banan, græsk yoghurt og kanel. Det vil være din foretrukne smoothie -opskrift på efteråret.

Flere græskaropskrifter: Græskar krydderi sirup , Græskar chokolade chip cookies , Græskar plade tærte , Græskar kage , Græskar ostekage , 15 græskar desserter til efteråret .

Ingredienser i en græskar tærte smoothie

Frosset banan - Basen på næsten enhver smoothie -opskrift, jeg poster. Græskarpuré - Du kan få dette i en dåse og bruge det til at lave flere smoothies. Vanilla græsk yoghurt - Jeg bruger altid græsk yoghurt, fordi den er højere i protein, men du kan bruge enhver yoghurt til denne opskrift. Mælk - Jeg brugte mandelmælk. Honning - For ekstra sødme. Vanillaekstrakt - For ekstra smag. Kanel - Jeg brugte malet kanel såvel som en kanelpind til garnering. Græskar krydderi - Bare en knivspids! Pisket fløde - Valgfri pynt ingrediens. Jeg kan godt lide det, fordi det får det til at føles mere som en cirkel.

Du har brug for en blender for at afslutte denne opskrift. Min yndlingsblender er min Vitamix Blender . Min favorit (mere overkommelig) mulighed er denne Ninja Blender.

Kørselsvejledning

I en blender skal du kombinere mælk, græskarpuré, yoghurt, honning, frosset banan, vaniljeekstrakt og malet kanel.

Blend godt, indtil den er helt glat.

Hæld i en stor eller to små briller.

Tilsæt pisket fløde til toppen og et drys græskar krydderi til garnering. Nyde!

Tip til fremstilling

• Du kan bruge Pumpkin Spice og Cinnamon ombytteligt til denne opskrift, hvis du kun har en derhjemme.
• Mason krukker (med håndtag) er min nuværende favorit smoothie og drikke briller. Jeg bruger dem hele tiden. Du kan se dem her i min Cherry Limeade opskrift .
• Brug din resterende græskarpuré til at gøre vores PSL syrup recipe .

Serveringsforslag/går godt med

Andre opskrifter, du måske kan lide:

• Air Fryer Morgenmad kartofler
• Nemme græskarkager
• Morgenmadssandwiches
• 50 sunde morgenmad ideer

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvilke ingredienser er der i en græskar smoothie?

Vores opskrift inkluderer frosset banan, yoghurt, græskarpuré, mælk, vaniljeekstrakt og kanel.

Er græskarpuré dåse græskar?

Ja. Græskarpuré er 100% ren græskar. Du kan købe den i en dåse eller gøre den frisk.

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

• Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *

Få opskriften

Ingredienser

• ▢ ½ kop græskarpuré
• ▢ 1 kop frosset banan
• ▢ ½ spiseskefuld honning
• ▢ ½ kop mælk
• ▢ ½ kop Vanilla græsk yoghurt
• ▢ 1 teskefuld Vanillaekstrakt
• ▢ ½ teskefuld kanel

Udstyr

• ▢ 1 Blender med høj hastighed

Instruktioner

• I en blender skal du kombinere mælk, græskarpuré, honning, yoghurt, frosset banan, vaniljeekstrakt og malet kanel.
• Blend godt, indtil den er helt glat.
• Hæld i en stor eller to små briller.
• Tilsæt pisket fløde til toppen og et drys græskar krydderi til garnering. Nyde!

Noter

• Du kan bruge Pumpkin Spice og Cinnamon ombytteligt til denne opskrift, hvis du kun har en derhjemme.
• Mason krukker (med håndtag) er min nuværende favorit smoothie og drikke briller. Jeg bruger dem hele tiden. Du kan se dem her i min Cherry Limeade opskrift .
• Brug din resterende græskarpuré til at gøre vores PSL syrup recipe .

Ernæring

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!