Broccoli er sandsynligvis min yndlingsgrøntsag. Jeg elsker det! Og det meste af tiden forbereder jeg det på to måder: enten denne lette broccoli -salat eller Air Fryer Broccoli (Nogle gange med ost!).
Denne broccoli -salat er crunchy, cremet og smagfuld. Yum! Dette er en fantastisk sidefad at gå med, hvad du laver til middag, hvad enten det er en bøf eller frosset pizza. Dette er en nem salatopskrift at have på hånden, plus den er superenkelig.
Relateret: Klassisk æresalat med bacon , Klassisk kartoffelsalat , Sunde kornskåle , Tun salat , Macaroni salat , Cremet pastasalat , 40 Picnic Food Ideas og 50 BBQ -side retter .
Denne lette broccoli -salat er kun tre ingredienser plus en cremet dressing. Men jeg vil også dele andre ingredienser, du kan tilføje for at ændre dette op eller passe de smag, din familie måske elsker endnu mere.
Broccoli salat = broccoli tørrede tranebær skiver mandler (alle kastet i påklædning).
Andre ingredienser, du måske vil tilføje :
- Bacon- eller baconbits
- Solsikkefrø
- Paprika, hakket
- Cheddarost, strimlet
- Pepperoni, skivet (eller mini pepperoni)
- Tørrede bær, som tranebær
- Hårdt kogte æg, hakket
Der er mange måder at tilpasse denne lette broccoli -salat på, eller du kan holde det enkelt - hvilket er det, jeg typisk gør.
Andre salater, du måske kan lide:
Denne lette broccoli -salat har omkring 6 kopper broccoli (på billedet her). Dette er to store hoveder af broccoli eller omkring 600 gram.
Broccoli salatdressing Ingredienser inkluderer: Mayo, æble cider eddike, honning, dijon sennep, finhakket skalotteløg, cayenne, plus salt og peber. Enkel!
Ofte stillede spørgsmål
Hvor lang er broccoli -salat god i køleskabet?
Mindst 2-3 dage og sandsynligvis mere. Husk dog, at jo længere broccoli -salaten sidder i køleskabet, endda godt dækket, den cremede dressing vil suge ind i salaten, hvilket gør teksturen blødere, og det kan blive grødet over tid. Så jeg anbefaler at spise denne broccoli -salat inden for en dag eller to for at lave den.
Kan du fryse broccoli -salat?
Jeg vil ikke anbefale dette. Det ville være bedre at gøre forbindelsen på forhånd og endda hugge broccoli op.
Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!
Få guiden
Gratis populær opskriftsvejledning
Vores top 25 opskrifter nogensinde!
Aktivér JavaScript i din browser for at udfylde denne formular. Navn * E -mail * GDPR -aftale *- Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *
Få opskriften
En crunchy og cremet salat Udbytte 8 portioner Prep 10 minutter min Total 10 minutter minIngredienser
1x2x3x- ▢ 6 kopper broccoli (600 gram)
- ▢ 1 kop tørrede tranebær (5 ounces)
- ▢ ½ kop skiver mandler (2 ounces)
Forbinding
- ▢ 1 skalotteløg
- ▢ 1 kop Mayo
- ▢ 3 spiseskefulde æble cider eddike
- ▢ 1 spiseskefuld honning
- ▢ 1 teskefuld Dijon sennep
- ▢ ⅛ teskefuld Cayenne
- ▢ Salt og peber (efter smag)
Instruktioner
- Prepare the broccoli by washing then chopping off excess steams/stalks og chopping the rest into small pieces.
- I en stor blandeskål skal du kombinere broccoli med de tørrede tranebær og mandler.
- Hakk skalotteløgen fint.
- I en lille blandeskål, rør skalotteløg, mayo, æble cider eddike, honning, dijon og cayenne.
- Smag og tilsæt salt og peber efter behov.
- Hæld forbindingen i den store blandeskål, og rør, så alt bliver godt belagt i forbindingen. Server straks.
Noter
Du kan opbevare rester af broccoli-salat i en godt forseglet beholder i køleskabet i mindst 2-3 dage efter, at den er lavet. © Forfatter Emma Chapman Kursus Salat Køkken amerikansk Nøgleord broccoli, saladErnæring
Ernæring Facts Easy Broccoli Salat Amount per Serving Calories 393 % Daily Value* Fat 29 g 45 % Saturated Fat 4 g 25 % Trans Fat 0.1 g Polyunsaturated Fat 15 g Monounsaturated Fat 9 g Cholesterol 12 mg 4 % Sodium 210 mg 9 % Potassium 672 mg 19 % Carbohydrates 25 g 8 % Fiber 10 g 42 % Sugar 4 g 4 % Protein 11 g 22 % Vitamin A 458 IU 9 % Vitamin C 61 mg 74 % Calcium 107 mg 11 % Iron 2 mg 11 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.
Før du går, skal du forlade en anmeldelse!
Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!
Redaktørens Valg
Philadelphus 'mexicansk juvel'
Holiday House Playroom før
No-Sew fleece tæppe
DIY opskriftskortboks Udskrivbare skabeloner!