Bagt kyllingebryst

Min mand og jeg var vegetarer i årevis, så jeg føler mig undertiden stadig lidt skræmt, når jeg laver kød. Er det kogt nok til at være sikker? Er det overcooked og måske tørt? Dette er de ting, jeg bekymrer mig om.

Med dette i tankerne troede jeg, at jeg ville dele, hvordan jeg bager kyllingebryst uden at salt. Dette er noget, jeg laver næsten hver uge med masser af forskellige side retter afhængigt af hvad vi har.

Dette er den nemmeste og mest idiotsikre kyllingebrystopskrift, så de viser sig saftige og perfekt kogte. Dette er bare enkelt, fugtigt, perfekt kogt kylling. Du kan servere dette over pasta, ris eller salater eller ved siden af ​​din yndlings sideskål.

Relateret: Hvis du elsker bagt kylling, kan du også lide Air Fryer Chicken , Air Fryer Chicken Tenders og Crispy Air Fryer Wings . Har du ikke en luftfrity? Lære Hvordan man broil bøf til perfektion.

Ingredienser

• Udbenet hudløse kyllingebryst
• Ekstra jomfru olivenolie
• Krydderi salt
• Peber

Dette er alt, hvad jeg bruger, når jeg bager kylling. Når det er sagt, kan du absolut tilføje eller ændre krydderierne; Prøv italiensk krydderi, hvidløgspulver, løgpulver, cayenne, paprika eller enhver anden krydderikombination, du kan lide.

Hvordan man bager kylling:

Tilsæt halvdelen af ​​olivenolien til en bageplade og gnid rundt i bunden (hvor kyllingen vil røre ved). Anbring derefter kyllingebryst i og hæld den resterende olie på toppen. Gnid det rundt, så hele toppen af ​​kyllingebrystet er dækket.

Drys på krydderiets salt og peber.

Bages ved 450 ° F i 14-18 minutter. Kontroller, at kyllingen er færdig (se nedenfor). Det kan være nødvendigt at justere tilberedningstiden for meget større stykker eller mindre størrelse stykker. Derefter skal du hvile i 5 minutter, før du skærer eller serveres.

Tips til succes:

• Den bedste måde at kontrollere, at din kylling er færdig, er at bruge en n Instant-Read termometer og make sure the thickest part of the chicken has reached an internal temperature of 165°F.
• Hvis du ikke har et kødtermometer, kan du tjekke kyllingen ved at skære i den tykeste del. Kødet skal være hvidt (ikke lyserødt), og safterne fra kyllingen skal løbe klart.
• Min favorit krydderi salt er god ole Lawry's . Jeg har en tendens til at holde bagt kyllingesmag enkel, så jeg kan lave en smagfuld eller interessant sidefad . Og hvis vi har rester, kan de let bruges til andre måltider senere på ugen. Når det er sagt, er andre krydderier velkomne! Du kan tilføje oregano, spidskommen, cayenne eller andre, du kan lide; Også friske urter er også store som timian, rosmarin eller frisk persille.
• For endnu lettere oprydning kunne du linje panderne med folie eller pergamentpapir i stedet for at olie dem.
• Du vil gerne lade kyllingopskriften hvile, før du skiver i den, ellers mister den noget af dens ømhed.
• Opbevar eventuelle rester i en lufttæt beholder i køleskabet i mindst 3 dage. Du kan genopvarme i mikrobølgeovnen, komfuret, luftsteger eller ovn. Dette er også fantastisk måltider! Du kan smide disse saftige kyllingebryst i en salat, risskål, rørsteg, quesadillas og mere!

Serveringsforslag:

Du kan servere denne bagt kylling med pasta, ris, kartofler eller virkelig noget for at gøre det til et måltid. Her er nogle side retter, vi elsker:

• Ristet asparges
• Ristede rosenkål
• Ristede søde kartofler
• Ristede gulerødder
• Ristede grønne bønner
• Ristet blomkål
• Bagt kartofler - I ovnen, luffrituren og mikrobølgeovnen
• Hvordan man laver frisk pasta
• Air Fryer Broccoli
• Air Fryer Okra

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken temperatur skal bagt kylling rækkevidde?

Kylling skal være 165 ° F på den tykeste del. Kødet skal være hvidt, og safterne skal løbe klart.

Skal jeg vende eller rotere kyllingebryst, mens jeg bager?

Nej, det er ikke nødvendigt for denne opskrift.

Skal jeg saltlage kyllingebryst inden bagning?

Du kan, men det er ikke nødvendigt for denne opskrift.

Hvad er den bedste temperatur at bage kylling ved?

Jeg bager kyllingebryst ved 450 ° F i 14-18 minutter.

Hvordan holder du bagt kyllingestik?

Belastes let med olivenolie, før du bages og ikke koger kyllingen over.

Tjek ud 60 lette middagsopskrifter For flere ideer eller give vores Let kyllingegryde tærte Et forsøg!

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

• Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *

Få opskriften

Ingredienser

• ▢ 2 Kyllingebryst
• ▢ 1 spiseskefuld Olivenolie
• ▢ 2 teskefulde krydret salt (Jeg brugte Lawry's)
• ▢ ⅛ teskefuld peber

Udstyr

• ▢ Kødtermometer

Instruktioner

• Tilsæt halvdelen af ​​olien til en bageplade og gnid rundt i bunden (hvor kyllingen vil røre).
• Tilsæt derefter kyllingen og hæld den resterende olie på toppen. Gnid det rundt, så hele toppen af ​​kyllingebrystet er dækket.
• Drys på krydderiets salt og peber.
• Bages ved 450 ° F i 14-18 minutter. Kontroller, at kyllingen er færdig (se noter).
• Lad derefter hvile i 3-5 minutter, før du skærer eller serveres.

Noter

• Den bedste måde at kontrollere, at din kylling er færdig, er at bruge en Kødtermometer og make sure the thickest part of the chicken has reached 165°F.
• Hvis du ikke har et kødtermometer, kan du tjekke kyllingen ved at skære i den tykeste del. Kødet skal være hvidt (ikke lyserødt), og safterne fra kyllingen skal løbe klart.

Ernæring

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!