Matcha grøn te smoothie

Har du prøvet matcha grøn te i en smoothie? Hvis ikke, vil du elske denne Matcha Smoothie -opskrift! Ligesom vores Kaffe smoothie , en Matcha Smoothie er en fantastisk måde at tilføje lidt koffein til et sundt energiforøgelse.

Matcha af høj kvalitet er meget lysegrøn og fyldt med antioxidanter. Jeg elsker at lave denne opskrift som en eftermiddag afhent mig eller i stedet for en anden kop kaffe. Det er sundt og smager så godt! Du skal også prøve en Iced matcha latte Hvis du ikke allerede har gjort det.

Flere lækre smoothies: Acai skål , Banan smoothie , Blueberry Smoothie , Watermelon Smoothie , Dragon Fruit Smoothie , Dato ryster , PB Smoothie og Orange Julius .

Ingredienser i en matcha smoothie

Matcha - Jeg elsker at bruge MatchaBar Ceremoniel kvalitet Matcha til alle mine Matcha -opskrifter. Mælk - Brug enhver form for mælk, du har på hånden. Jeg brugte mandelmælk. Græsk yoghurt - Du kan bruge enhver form for yoghurt. Jeg elsker at tilføje græsk yoghurt for at tilføje lidt protein til mine smoothies. Frosset banan - Brug af en frosset banan eliminerer behovet for at tilføje is til din smoothie, og du får de ekstra fordele ved kalium og magnesium. Honning - Honning er det perfekte sødestof til matcha, og det smelter så godt med smagen. Pisket fløde - Tilføj pisket fløde som en valgfri topper.

Hvordan man laver en grøn te smoothie

I en Blender , kombiner alle ingredienserne inklusive græsk yoghurt, frosset banan, mælk, honning og matcha.

Blend indtil glat.

Smagstest din smoothie, og hvis du vil tilføje mere sødme, kan du tilføje lidt mere honning.

Server straks og tilsæt pisket fløde til toppen, hvis du vil!

Hvordan man vælger matcha af høj kvalitet

• Matcha af høj kvalitet er lysegrøn i farve og har en mindre bitter smag.
• Det er værd at pengene til at vælge en matcha af høj kvalitet. Det er normalt, at det koster $ 20 eller mere for en lille mængde matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is honning or agave.
• Jeg bruger mærket MatchaBar , som du kan købe på Amazon.

Serveringsforslag/går godt med

Andre opskrifter, du måske kan lide:

• Overnatning blåbær havregryn
• Chokolade Pecan Granola
• Æggehvide bid
• 50 sunde morgenmad ideer

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan fortæller du, om matcha -pulver er af høj kvalitet?

Matcha af høj kvalitet er lysegrøn i farve og har en mindre bitter smag.

Er denne opskrift vegansk?

Nej. For at lave denne opskrift vegansk skal du bruge yoghurt og mælk uden mejerier. Det er en let substitution at foretage.

Kan du gøre dette fremad?

Jeg anbefaler at lave smoothies lige før servering. Hvis du køles det, kan det adskille nogle.

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

• Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *

Få opskriften

Ingredienser

• ▢ 2 spiseskefulde Matcha pulver (ceremoniel kvalitet)
• ▢ 1 kop mælk
• ▢ 1 kop Græsk yoghurt
• ▢ 1 kop frosset banan (skivet)
• ▢ 1 spiseskefuld honning (eller mere efter smag)
• ▢ ¼ kop Pisket fløde (Valgfrit)

Udstyr

• ▢ 1 blender

Instruktioner

• I en Blender, kombiner alle ingredienserne inklusive græsk yoghurt, frosset banan, mælk, honning og matcha.
• Blend indtil glat.
• Smagstest din smoothie, og hvis du vil tilføje mere sødme, kan du tilføje lidt mere honning.
• Server straks og tilsæt pisket fløde til toppen, hvis du vil!

Noter

• Matcha af høj kvalitet er lysegrøn i farve og har en mindre bitter smag.
• Det er værd at pengene til at vælge en matcha af høj kvalitet. Det er normalt, at det koster $ 20 eller mere for en lille mængde matcha.
• Matcha recipes always need some sort of sweetener—my favorite is honning or agave.
• Jeg bruger mærket MatchaBar , som du kan købe på Amazon.

Ernæring

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!