BEDSTE KYLLING OG RIS GRYDERET

Denne kylling- og ris gryderet er en af de ugedags måltider, der er let at lave, og i det mindste i vores hus kan vi spise rester i flere dage. Jeg elsker slags et måltid, der strækker sig sådan-det er en rigtig livsbesparende til frokostpakker. Jeg kan godt lide at lave min kylling og ris gryderet med broccoli for at tilføje nogle grøntsager. Men du kan udelade det eller endda bytte det ud for noget andet som svampe.

Jeg kan også godt lide at lave kylling og ris gryderet uden dåse suppe. Intet imod suppeversionerne! Sådan foretrækker jeg at klare det. Denne opskrift er enkel, sund, fyldende, trøstende og meget lækker. Alle vil elske denne gryderet!

Relateret: Gifte sig med mig kylling , Bagt kylling , Let kyllingegryde tærte og 60 lette middagsopskrifter

Ingredienser

Kyllingebryst
Broccoli
Langkorn ris
Kyllingebestand
Mælk
Smør
Chicken boullion cubes
Hvidløgspulver
Cayenne
Italiensk krydderi
Salt og peber
Fransk stegt løg

Jeg kan godt lide smagen og knasen, som franske stegt løg tilføjer til denne skål. Men hvis du vil bytte dem ud til en kop strimlet cheddarost i stedet (for en mere traditionel kylling og ris gryderet), er du velkommen.

Kørselsvejledning

Terning kyllingebrystet (hvis frosset, tø først).
Hakk broccoli op, hvis du bruger det.
Smør a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, og rice.
I en stor gryde skal du kombinere kyllingebestanden, mælk, smør, Bouillon -terninger og anden krydderi. Varm over medium varme, og omrør, indtil alt er godt kombineret.
Placer gryderet på en bageplade. Hæld væsken over ris- og kyllingeblandingen i gryderet. Dæk med aluminiumsfolie.
Bages ved 177 ° C) i 1 time og 15 minutter. I løbet af de sidste 15 minutter skal du fjerne folien og tilsæt de franske stegte løg eller ost til toppen.

Koger du risen, før du tilsætter gryderet?

Nej, det er en af de store ting ved denne skål. Selvom vi laver det fra bunden, er det stadig i det væsentlige en Bagt risotto Fad ved at tilføje den ukokte kylling og ukokt ris til gryderetskålen (med væsken) og bage det hele sammen. Enkel!

plate with chicken and rice casserole and salad

Flere gryderetopskrifter

Jeg elsker at servere dette sammen med en stor salat eller en anden vegetabilsk sideskål, men denne kylling og ris gryderet er også et godt måltid på egen hånd.

Hvis du laver dette, ville jeg meget gerne vide, hvad du synes i kommentarerne. Du kan også forlade en stjernebedømmelse baseret på din oplevelse, hvilket er nyttigt for andre læsere. På forhånd tak! Xo. Emma

Få vores gratis opskriftsguide med vores mest populære Opskrifter nogensinde!

Få guiden

Gratis populær opskriftsvejledning

Vores top 25 opskrifter nogensinde!

Aktivér JavaScript i din browser for at udfylde denne formular.

Navn * E -mail * GDPR -aftale *

Jeg accepterer at modtage e -mails fra dette websted. *

Tilmeld dig 4.93 fra 27 stemmer trykte

Få opskriften

Denne opskrift er enkel, sund, fyldende, trøstende og meget lækker. Udbytte 6 portioner Prep 15 minutter min Lave mad 1 time hr 15 minutter min Total 1 time hr 30 minutter min

Ingredienser

1x2x3x

▢ 2 Kyllingebryst (ca. et pund)
▢ 1 kop Broccoli blomster (hakket)
▢ 2 kops lang korn hvid ris
▢ 3 kops Kyllingebestand
▢ 1 kop mælk
▢ ¼ kop smør
▢ 2 Kyllingebouillon -terninger
▢ 1 teskefuld Hvidløgspulver
▢ ½ teskefuld Cayenne
▢ 1 teskefuld Italiensk krydderi
▢ Salt og peber
▢ 1 kop Fransk stegt løg (eller strimlet cheddarost)

USAs sædvanlige metriske

Instruktioner

Terning kyllingebrystet (hvis frosset, tø først).
Hakk broccoli op, hvis du bruger det.
Smør a rectangle casserole dish. Add the chicken, broccoli, og rice.
I en stor gryde skal du kombinere kyllingebestanden, mælk, smør, Bouillon -terninger og anden krydderi. Varm over medium varme, og omrør, indtil alt er godt kombineret.
Placer gryderet på en bageplade. Hæld væsken over ris- og kyllingeblandingen i gryderet. Dæk med aluminiumsfolie.
Bages ved 350 ° F i 1 time og 15 minutter. I løbet af de sidste 15 minutter skal du fjerne folien og tilsæt de franske stegte løg eller ost til toppen.

Ernæring

Ernæring Facts Chicken og Rice Casserole Serving Size 1 slice Amount per Serving Calories 397 % Daily Value* Fat 6 g 9 % Saturated Fat 2 g 13 % Trans Fat 0.01 g Polyunsaturated Fat 1 g Monounsaturated Fat 2 g Cholesterol 58 mg 19 % Sodium 612 mg 27 % Potassium 616 mg 18 % Carbohydrates 58 g 19 % Fiber 1 g 4 % Sugar 5 g 6 % Protein 26 g 52 % Vitamin A 278 IU 6 % Vitamin C 15 mg 18 % Calcium 102 mg 10 % Iron 1 mg 6 % * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Meddelelse: Ernæring er auto-beregnet ved hjælp af SpoonAcular, til din bekvemmelighed. Hvor relevant anbefaler vi at bruge dine egne ernæringsberegninger.

Før du går, skal du forlade en anmeldelse!

Bedømmelser er en fantastisk måde at støtte os på; De demonstrerer din påskønnelse af vores arbejde og hjælper andre brugere med at finde vores bedste indhold!